2019-11-21 北岡悟丼 晩飯(自炊) パンクラス ism 北岡悟 [DVD] 出版社/メーカー: クエスト 発売日: 2009/08/20 メディア: DVD クリック: 15回 この商品を含むブログを見る 本日の晩飯。 元祖・北岡悟丼を北岡悟さんと作ってみた 元祖・北岡悟丼と違うアレンジは作り置きの鶏ハムに100円ローソンで購入した6種類サラダ、無洗米玄米の冷凍保存を解凍したのを使用。 調理時間10分。